Diario de neko 919, 28 ago. 19


Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2019:
1559 kcal Grasa: 42,65g | Prot: 122,34g | Carbh: 164,89g.   Desayuno: セブンイレブン ゆで卵, 薄切りハム, レタス, キューピー  キューピーハーフ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Almuerzo: タカナシ 低脂肪乳, コーヒー, 大塚製薬 ソイジョイ クリスピー バナナ, あわしま堂 バナナ. Cena: 卵とじスープ, 鶏の胸肉(皮なし), チャプチェ, ご飯. Pasa Bocas / Otros: TBC コラーゲン, ポン酢, ホクト 舞茸, レタス, 豆腐, トップバリュ ギリシャヨーグルト ストロベリーチーズケーキ. más...
2038 kcal Ejercicio: Trabajo - 3 horas y 30 minutos, Baño - 22 minutos, Ballet - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 4 horas y 4 minutos, Conduciendo - 1 hora y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 56 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 2 minutos. más...



     
 

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