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omelete de chocolate proteico low carb delicioso
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2693 kcal
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Grasa: 81,12g | Prot: 306,70g | Carbh: 239,10g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Tilápia, Azeite de Oliva. Almuerzo: Tomates, Alface de Folha Verde, Piracanjuba Leite Desnatado, Abóbora Cabotia, Beterrabas, Cenouras, Vagem Cozida, Peito de Frango Cru. Cena: Itambé Coalhada Desnatada, Essential Nutrition Xilitol, Pasta de Amendoim, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Ovo, Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: New Millen Creatina Monohidratada, Vagem Cozida, Paleta Bovina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite Desnatado, Essential Nutrition Xilitol, Piracanjuba Leite Desnatado, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%. más...
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2989 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
29 ago. 19 por el miembro: nathaliafantini
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5claras de ovo
30 grama pasta de amendoim integral(sem óleo)
100g banana prata amassada
15g cacau em pó 100%
30g whey protein isolado sabor chocolate
100ml iogurte zero greco sabor natural
3g de xilitol por cima só pra reforça o sabor
30 ago. 19 por el miembro: limongiga
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