|
Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению". Сегодня -123 года со дня рождения Фаины Раневской. Обожаю ее высказывания подобного рода.
|
2010 kcal
|
Grasa: 79,75g | Prot: 149,24g | Carbh: 171,59g.
Desayuno: Варенье, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Творог 9%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Помидоры, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Свежов Щи из Свежей Капусты, Запеченная или Жареная Камбала. Cena: Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сыр Российский, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хлеб, Сыр Российский, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Камбала. Pasa Bocas / Otros: Цикорий с Молоком, Камбала, Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Борщ со Свининой. más...
|
|
3040 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|