Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 42,09g | Prot: 163,07g | Carbh: 170,52g.
Desayuno: Myprotein BCAA mit Geschmack. Almuerzo: Purland Schweinerückensteak, Gemüsesoße, K-Classic Schwarzwurzeln, Paprika, Iglo Blatt Spinat Natur, Becel Bratfett, Ei. Cena: REWE Beste Wahl Konfitüre Extra Erdbeere , Kölln Haferflocken, Myprotein Micellar Casein, Scitec Nutrition Whey Protein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Canderel Stevia. Pasa Bocas / Otros: TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 8 minutos, Trabajo - 6 horas y 23 minutos, Sentado - 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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