Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2019
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4060 kcal
|
Grasa: 82,99g | Prot: 188,31g | Carbh: 632,13g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Kaffee. Almuerzo: Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei, Kerrygold Butter, Mischkornbrot, Kaffee. Cena: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Canderel Stevia, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Tomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Chiquita Banane, Ultrapure Creatine Monohydrate, Karamalz, Kaufland Thai Duftreis, Hohes C Milder Multivitamin, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. más...
|
|
2756 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Remo - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 7 minutos, Permanecer de Pie - 29 minutos, Ver TV - 3 horas y 4 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|