Diario de LothaireD, 10 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
94,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2018:
1573 kcal Grasa: 40,97g | Prot: 165,56g | Carbh: 113,85g.   Desayuno: NPL Diet Pro High Protein Shake, Jungle Oats. Almuerzo: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Chicken Breast, Lettuce, Tomatoes. Cena: Chicken Breast, Nature's Garden French Stir Fry. más...
2295 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 10,5 kg a la Semana

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