|
So langsam wird mir das etwas unheimlich... Möglicherweise ist das aber auch alles nur Wasser. 🤷🤔
Einen schönen Sonntag euch allen!
|
109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 34,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1948 kcal
|
Grasa: 99,47g | Prot: 101,07g | Carbh: 148,73g.
Desayuno: Edeka Avocado Hass, REWE Bio Forellenfilets , Lieken Urkorn Eiweißbrot, Heidelbeeren, Europäische Weintraubensorte, Veganz Kakao-Nibs, Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Alnatura Sesam Ungeschält, REWE Mandeln Gehackt. Almuerzo: Sauerkrautauflauf mit Grünkern und. Äpfeln. Cena: Esko Kochkäse mit Kümmel, Lieken Urkorn Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: TiP Apfel-Streusel-Kuchen. más...
|
|
3802 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cross Training - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Guten Morgen, wenn es nur bei mir auch so wäre.😳 Schönen Sonntag. 🌞😊
25 ago. 19 por el miembro: Seybo
|
Du machst das super, wenn du die Süßigkeiten mit einplanst und sie nicht zusätzlich isst, nimmst du auch weiter ab. Ich habe das immer so gemacht. Weiter viel Erfolg 👍🏼🍀
25 ago. 19 por el miembro: Sabi1965
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|