Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2019
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2338 kcal
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Grasa: 61,38g | Prot: 194,59g | Carbh: 242,04g.
Desayuno: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Oatmeal, Gayelord Hauser Carré Transit, Xcore Nutrition Pro Snack, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne, Wonderful Amandes Natures, Alesto Bio Cerneaux de Noix, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Bjorg Granola Mangue Cajou, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Prozis Protein Gourmet Bar, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Merienda: Senseo Café Classique, Gerblé Biscuit Sésame Vanille. Cena: Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, 100% Gold Standard Casein. más...
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2923 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas y 43 minutos, Ducharse - 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 11 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ludovic59800
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