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24 ago. 19
Diario de bukowaTA, 24 ago. 19
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доброе утро всем на FS
Ver Calendario de Dieta
, 24 agosto 2019:
878 kcal
Grasa: 40,17g | Prot: 59,97g | Carbh: 69,25g.
Desayuno:
Ржаной Хлеб, Данон Творог Мягкий 0%, Семга Слабосоленая, Помидоры, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо.
Almuerzo:
Сом, Сыр Гауда, Помидоры, Арбуз, Солянка Сборная Мясная.
Cena:
Ржаной Хлеб, Sacla Вяленые Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Молодой.
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2347 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
Доброе утро!) Отличных выходных! 🌸☀️
24 ago. 19 por el miembro:
Manana25
Спасибо взаимно и Вам тоже удачи🌺🌸🌺🌸🌺🌸
24 ago. 19 por el miembro:
bukowaTA
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