|
😭😭😭
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1623 kcal
|
Grasa: 129,31g | Prot: 86,71g | Carbh: 26,56g.
Desayuno: Waymadi Granola, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Almuerzo: Byb Rode Cheddar 48+, AH Avocado Eetrijp, AH Gehakt Half-om-Half, AH Roma Tomaten, De Zaanse Hoeve Zure Room. Cena: AH Balsamico Azijn , Olijfolie, Gepelde Zonnebloempitten, Lidl Grana Padano, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, AH Rucola, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Lungo, AH Koffieroom. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ik zal eens kijken Healthy.
Met IF voel ik niks meer af dan normaal.
Maar misschien voor een paar dagen in de week...
25 ago. 19 por el miembro: keto_danny
|
Met IF alleen val ik ook niet af hoor.. wel als ik hierdoor een extra tekort krijg natuurlijk. (Als je 2x per week op 1000 kcal gaat zitten ipv 1600 kcal, is toch weer 1200 kcal per week extra toch?) In ieder geval succes weer! 😊
25 ago. 19 por el miembro: *Healthy86*
|
25 ago. 19 por el miembro: keto_danny
|
Ben benieuwd, laat je het weten of het wat voor je is/het goed werkt? 😊
25 ago. 19 por el miembro: *Healthy86*
|
25 ago. 19 por el miembro: keto_danny
|
Wauw, Veca, werken die berekeningen echt zo?
25 ago. 19 por el miembro: powervrouw!
|
Het lijkt zo makkelijk zoals je het zegt, Veca. Toch heb ik het idee dat ik te weinig weet wat ik nou echt eet en wat ik echt verbrand met sporten en bewegen. Hopelijk blijf ik afvallen, dan laat ik het maar zo
25 ago. 19 por el miembro: powervrouw!
|
Ik krijg de neiging om het voor mezelf na te gaan rekenen, wat Veca zegt. Ik heb zo'n idee dat het voor sommige mensen wat minder simpel is. De ene stofwisseling is de andere niet.
25 ago. 19 por el miembro: Wien67
|
Thanks Veca, voor je goede uitleg😘 Ik beloof je dat ik er een keer serieus naar ga kijken. Als ik nog vragen heb, weet ik je te vinden.
25 ago. 19 por el miembro: powervrouw!
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|