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Retour de cure thermale, où je n'ai pas calculé ce que je mangeais, tout en étant en régime sans résidus. Malgré tout, j'ai pris du poids, comme quoi, quand on ne surveille pas les quantités on a vite fait de manger plus de calories que prévue :D Au boulot ! ;)il faut que je retrouve mon poids du mois de mai ;) soit - 3,5 kg Premier objectif !
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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867 kcal
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Grasa: 31,08g | Prot: 43,63g | Carbh: 103,00g.
Desayuno: Mamie Nova Gourmand Framboise, Saint Marcellin, les Trois Noix Jambon Blanc sans Couenne, Pain Blanc, Café Expresso, Lactel Lait Demi Écrémé Matin Léger. Almuerzo: Pommes Pink Lady, Lasagne à la Viande. Pasa Bocas / Otros: Churros. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Coucou Kalade ! Ça fait plaisir de te voir. Ça t’a fait du bien cette cure ? Courage pour degommer les ptits kilos qui se sont greffés, ils ont pas eu le temps de s’incruster 💪 Prends soin de toi en tout cas :)
23 ago. 19 por el miembro: Clem-Marmotte
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Coucou Kalade toujours sans résidus et jusqu’à quand ? Bon courage pour la suite
23 ago. 19 por el miembro: domi91000
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Coucou Clem et Domi ;) Oui, la cure m'a fait du bien, je suis boostée pour l'année ;) Non, domi, j'ai recommencé depuis 3 jours à manger normalement, mais toujours avec l'appuie du traitement, ça va mieux, mais il faut vraiment faire attention :'( Merci pour vos messages <3
23 ago. 19 por el miembro: Kalade
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Ah c'est trop cool la reprise de l'alimentation normale :).
23 ago. 19 por el miembro: xPanpanx
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Après tu sais ce que tu dois éviter pour ne pas avoir mal c’est déjà ça . Bon courage
23 ago. 19 por el miembro: domi91000
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Salut Kalade ! où étais-tu en cure (joker si c'est trop indiscret ;)
23 ago. 19 por el miembro: wangali
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Top le bilan de cette cure ! 👍 Bon, ok, il y a quelques kilos qui se sont ajoutés au lot mais ça en valait sans aucun doute le coup 😊
23 ago. 19 por el miembro: Khynai
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Courage ! Allez on remonte les manches
23 ago. 19 por el miembro: sosoyasli
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Wangali, j'étais à Néris les Bains, près de Montluçon, j'y vais depuis 4 ans, j'ai totalement arrêté les médicaments pour les douleurs ;) Merci à tous pour vos messages <3
24 ago. 19 por el miembro: Kalade
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Super que ces cures te soulagent !
24 ago. 19 por el miembro: wangali
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C'est toujours ce que je disais à ma femme, pas de balance pour les calories et tu mange deux ou trois fois plus de kcal.
Alors maintenant c'est balance, mais comme même quelle galère. 😥
26 ago. 19 por el miembro: Totof06
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