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so, ich dann auch noch für RueFi : Nach- Sport- Foto ... FS meint übrigens ich sei Schmalz, Kokoswasser und Wasser ... hmmmm ... XD
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1455 kcal
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Grasa: 36,00g | Prot: 148,41g | Carbh: 95,02g.
Desayuno: Harzbube Stangenkäse, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Dulano Geflügel-Lyoner mit Joghurt, Gut & Günstig Magerquark, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Radieschen, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Wasa Mjölk, Aldi Bio Dinkelbrot, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Almuerzo: REWE Erdbeeren (Gefroren), Gut & Günstig Magerquark, Wehle Flohsamenschalen Indisch. Cena: Body & Fit Eiklar, Ei, Spinat mit Speck und Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Supplify Q-Bar Dark Chocolate Chunk Flavor, Tassimo Café Crema, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate. más...
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3042 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 29 minutos, spazieren gehen mit Rollator - 26 minutos, Google Fit - 22 horas y 5 minutos. más...
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 Comentarios
Auch total frisch & trocken 👍 - meine Haare sind als erstes klatschnass 😉
22 ago. 19 por el miembro: AjnatN
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Durch den Undercut läuft mir der Schweiß immer am Hals runter. Ich seh dann aus, als hätte ich ein Lätzchen um 😀
22 ago. 19 por el miembro: phideta
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👏🏼👏🏼😊 Finde eure Bilder so klasse 👍
22 ago. 19 por el miembro: Jenniii-25
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Schmalz, Kokoswasser und Wasser??? 😅😅😅
Schöne Augen hast Du!!
23 ago. 19 por el miembro: leezah79
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@Rufie, da kannst du mal sehen, was hier in der Community alles möglich ist mit einem einfachen Bild von dir 😊
23 ago. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Kokoswasser 😂😂😂 aber ist doch super! Stell dir mal vor, du wärst Sahnetorte 🍰 gewesen!!! Schick siehst du aus nach dem Sport! 🤔 Warum sehe ich danach aus, wie ein nasser Lappen und ihr seid alle so schick?! Jacki sieht danach aus, als wäre sie beim Shopping gewesen! Das ist doch ungerecht!!! 😠🙋🏼♀️
23 ago. 19 por el miembro: streetstylez
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😉 Vielleicht seh ich nur so schick aus, weil der Weg vom Laufband zur Umkleide so lang ist ... und eh ich den durchwatschelt habe, bin ich getrocknet und abgekühlt 😂
23 ago. 19 por el miembro: phideta
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23 ago. 19 por el miembro: phideta
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