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BMI: 25,94
Højde: 192
Vægt: 90,4
Disse tre mål er alle mine mål, men de står sammen.
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3913 kcal
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Grasa: 201,19g | Prot: 138,01g | Carbh: 381,06g.
Desayuno: Sødmælksyoghurt Naturel, Cheddarost, Mokka Kaffe, Baby Gulerødder, Knækbrød, Sødmælk, Møllesten Solsikke-Rugbrød. Cena: Møllesten Mørkt Rugbrød, Rejer, Graasten Ægte Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Isvafler (Kage eller Vaffel), Mokka Kaffe, Mokka Kaffe, Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt). más...
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15437 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 14 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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