Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 105,75g | Prot: 78,86g | Carbh: 28,42g.
Desayuno: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Творог 18%. Cena: Greenfield Зеленый Чай, Магнит Сыр Пошехонский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Pasa Bocas / Otros: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Step - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spok-Game
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