|
Ленивый обед 🧚🏻♀️
|
1142 kcal
|
Grasa: 39,51g | Prot: 60,45g | Carbh: 141,23g.
Desayuno: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Миндаль, Орехи Кешью, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Almuerzo: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Cena: SPAR Попкорн Карамельный, Ашан Печенье Грибное Лукошко, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Proпитание Трубочка Для Молока Клубника, Сказка Икра из Водорослей, Parmalat Молоко 0,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". más...
|
|
1017 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 21 horas y 20 minutos, Durmiendo - 2 horas y 40 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Такие хлебцы) на сыр похожи, как называются)
21 ago. 19 por el miembro: Arneeka
|
"хлебцы молодцы" вафельные) Классная вещь, их даже без всего есть вкусно)
21 ago. 19 por el miembro: mrsmorphine
|
Как вы с этим худеете? Я только набираю :))
21 ago. 19 por el miembro: nastyaeuphoria
|
22 ago. 19 por el miembro: mrsmorphine
|
Да и тут нет ничего такого, от чего наберёшь. Овощи без масла, сыр диетический, хлебцы пушинки. Желток не ем.
22 ago. 19 por el miembro: mrsmorphine
|
Так ведь набирают не от конкретных продуктов, и к тому же реально - овощи (=витамины), сыр + яйцо (= белки и полезные жиры), хлебцы (=нужные углеводы). Хотя я не знаю про конкретно эти, но выглядят укуснА)
23 ago. 19 por el miembro: stratievskayamaria
|
Да я заметила, что тут много дам со странностями водится, как тут мне кто-то писал, для них все, что не гречка с куриным филе - не еда 🙂
23 ago. 19 por el miembro: mrsmorphine
|
А какой сыр используешь?) Я вчера купила во вкусвилле козий, интересно даже, что он представляет из себя... Интрига хаха
23 ago. 19 por el miembro: stratievskayamaria
|
Ровеньки "Диетический") Там бжу прям радует, 9г жира и 23г белка, если верить производителю) И 209ккал. Всегда беру, если скидку вижу, так и переесть сыра не страшно. Плавится только не очень охотно в микроволновке, а так пойдет, съедобно)
23 ago. 19 por el miembro: mrsmorphine
|
23 ago. 19 por el miembro: stratievskayamaria
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mrsmorphine
|