Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 55,10g | Prot: 81,49g | Carbh: 259,55g.
Desayuno: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Edeka Gratinkäse , Banane, REWE Beste Wahl Wassermelone Eis, REWE Wassermelone , Wassermelone, Aldi Mandeln, Äpfel, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Bananen, Ja! Gouda Holland Jung, Naturjoghurt, Grüne Erbsen (Gefroren), All Seasons Junge Erbsen , All Seasons Erbsen TK, Aldi Cashewkerne. Cena: REWE Wassermelone, Wassermelone, Nudeln (Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren), Zucchini. más...
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1921 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, HIIT - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schwimmer139
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