Diario de kiloelfe, 21 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
81,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 16,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2019:
1096 kcal Grasa: 53,07g | Prot: 44,16g | Carbh: 114,35g.   Desayuno: Marmelade, Butter, Vollkornbrot. Almuerzo: Rinderhackfleisch, Vollkornnudeln (Gekocht), Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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