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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Mittwoch 🙋☕🥛🍵 Meine Waage bleibt heute in der Ecke, ich will das Elend gar nicht sehen ... viel zu wenig und zu schlecht geschlafen, viel zu viel Durst über Nacht, viel zu dicke Beine heute ... Genug gejammert! Für heute plane ich ein Abenteuer 😁 Meine erste Busfahrt ganz allein 😉 und sie wird mich zum Fitti bringen, wo mich notfalls mein Großer nach der Arbeit mit dem Auto einsammeln kann. 😁
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1378 kcal
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Grasa: 20,51g | Prot: 166,37g | Carbh: 103,24g.
Desayuno: Tassimo Café Crema, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Dulano Geflügel-Lyoner mit Joghurt, Gut & Günstig Magerquark, Harzbube Stangenkäse, Radieschen, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Wasa Mjölk, Aldi Bio Pumpernickel, Tassimo Café Crema. Almuerzo: Tassimo Café Crema, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Gut & Günstig Magerquark, REWE Erdbeeren (Gefroren). Cena: Blumenkohl- Bulette, Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi, Aldi Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000. Pasa Bocas / Otros: Tassimo Café Crema, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate, Tassimo Café Crema, Supplify Q-Bar Dark Chocolate Chunk Flavor. más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
spazieren gehen mit Rollator - 42 minutos, Google Fit - 23 horas y 18 minutos. más...
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 Comentarios
21 ago. 19 por el miembro: fit for happines
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Moin Phideta, na dann viel Spaß mit dem Abenteuer Busfahrt 😊
21 ago. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Guten Morgen. Viel Spaß und Erfolg 🌞🍀
21 ago. 19 por el miembro: wuschel_75
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Guten Morgen, na dann viel Erfolg 👍🍀
21 ago. 19 por el miembro: Seybo
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Guten Morgen 🙋 ich hoffe du hast alles geschafft, oder bist noch dabei, drück dir die Daumen 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 und wünsche dir einen schönen Wochenteiler 🤗
21 ago. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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Tja, mein Abenteuer Bus endete bereits an der Haltestelle ... der Bus kam nicht 🤷 und der nächste fährt erst in 4 Stunden. Also hab ich Busfahren auf morgen verschoben, eine Beschwerde ans Busunternehmen geschrieben, mein Strickzeug rausgeholt und mich in die Sonne gesetzt und bisschen genadelt. Um doch noch etwas Bewegung zu bekommen, werde ich mich nachher auf den Weg zum Altglascontainer begeben (ca. 1,5 km hin und zurück) 😊
21 ago. 19 por el miembro: phideta
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Na, das ist ja auch mal ein Abenteuer, wenn der Bus nicht kommt.
21 ago. 19 por el miembro: Pinguin1512
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