Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2633 kcal
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Grasa: 98,59g | Prot: 171,32g | Carbh: 249,57g.
Desayuno: Banane, Aldi Gouda Extra Pikant, Alesto Walnüsse, Milbona Skyr Pur, Be Light Gourmet-Rohschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht, Ei. Almuerzo: Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Lidl Beerenmix, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Cena: Ceres MCT Öl , Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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