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20 ago. 19
Diario de carlos_lowbf🍐, 20 ago. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 20 agosto 2019:
1982 kcal
Grasa: 51,94g | Prot: 128,24g | Carbh: 248,11g.
Almuerzo:
Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Garbanzos Cocidos, Lenguado.
Cena:
Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco.
Pasa Bocas / Otros:
Plátano, Sandía.
más...
2848 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Arriba las manos!!!😂😂😂
20 ago. 19 por el miembro:
Nativi81
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