Diario de Schwimmer139, 20 ago. 19

mein heutiges leckeres Frühstück. Gesundes Schokomousse aus Cashewkernen, mit Äpfeln und Pflaumen aus dem eigenen Garten. schwarzer Tee und Milch mit den Resten aus dem Mixer.
Super lecker

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1545 kcal

Grasa: 72,00g | Prot: 121,37g | Carbh: 145,63g.   Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Pflaumen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen. Almuerzo: Kohlrabi, Milbona Quark Magerstufe, Almare Lachsforellenfilet, Zucchinipuffer. Cena: Aldi Körniger Frischkäse, Strauchtomaten, Möhren, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Grieß. más...

2037 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...