Diario de dee137, 20 ago. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019

57,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2019:

713 kcal

Grasa: 25,21g | Prot: 62,06g | Carbh: 63,42g. Almuerzo: Tempeh (Cooked) , Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Rumah Makan Sederhana Rendang. Cena: Pempek, Rumah Makan Sederhana Rendang. más...

604 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Thanks sist🙏

20 ago. 19 por el miembro: dee137


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