Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1734 kcal
|
Grasa: 50,96g | Prot: 81,70g | Carbh: 247,20g.
Desayuno: ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Myprotein Almond Butter, Победа Горький Шоколад , ВкусВилл Каша Льняная, ВкусВилл Молоко 1%, Шпинат, Пятерочка Банан. Almuerzo: Салат Айсберг, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Кунжутное Масло, Вкусвилл Сыр Пармезан Крошка 43%, ВкусВилл Суп из Чечевицы Масурдал. Cena: Myprotein Protein Hot Chocolate, Избенка Козье Молоко. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Мандарины, Голубика, Вкусвилл Фруктово-Ореховый Батончик. más...
|
|
2016 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 0739228
|