Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2301 kcal
|
Grasa: 119,96g | Prot: 97,37g | Carbh: 207,86g.
Desayuno: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Герман по 100 гр, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлеб Дарницкий, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Свинина Отварная, Макароны Отварные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. Cena: Алтайский Букет Бальзам, Lay's Чипсы, Невская Сушка Мини Сушки с Луком, KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макароны Отварные, Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай Несладкий. Pasa Bocas / Otros: Данон Творог Мягкий 5%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|