Diario de triggerfish, 19 ago. 19

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Pünktlich zum Geburtstag macht das Gewichtwas es soll. Nach Kurzurlaub ohne Wiegen und ohne aufschreiben, aber mit viel MTB fahren und viel Gartenarbeit sind heute 600g weg ... keine Ahnung, wo sie jetzt sind, wahrscheinlich wieder bei Rosengürtel 😉

69,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2019:

1741 kcal

Grasa: 63,53g | Prot: 61,86g | Carbh: 232,53g. Desayuno: Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almuerzo: Ja! Baguette Champignon. Cena: miree Paprika Chili, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Cornetto Erdbeer, Ananas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag liebe Triggerfish 💐🎁🎂 600g waren mir zu viel, ich nehme nur kleinere Geschenke 😂😂

19 ago. 19 por el miembro: Rosengürtel

😂😂 Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 💃🎁.

20 ago. 19 por el miembro: afiedler1

😊 Vielen Dank Euch beiden!

20 ago. 19 por el miembro: triggerfish

Herzlichen Glückwunsch :)

20 ago. 19 por el miembro: Dreja44

Herzlichen Glückwunsch😁🎉🍀

20 ago. 19 por el miembro: #Christian#

Herzlichen Glückwunsch :-)

20 ago. 19 por el miembro: Jenniii-25

Alles Gute zum Geburtstag 🎂🎈🎉

20 ago. 19 por el miembro: Hulluporo

Fühlt Euch alle zu einem digitalen Stück Schwarzwälder Kirschtorte eingeladen 🍰

20 ago. 19 por el miembro: triggerfish

alles Gute 🍀. lass dich feiern und genieße deinen Tag

20 ago. 19 por el miembro: sternspucke

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 🎉🎊🎂

20 ago. 19 por el miembro: Büffetsau


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