Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
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111,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 36,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 80,89g | Prot: 72,75g | Carbh: 190,00g.
Desayuno: Chiquita Banane, DM Bio Leinsamen Ganz, Heidelbeeren, Europäische Weintraubensorte, Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett. Almuerzo: REWE Ziegenrolle, Kichererbseneintopf. Cena: Salakis Feta Natur, Gekochtes Ei, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Alnatura Olivenöl, Cucina Condimento Bianco, Clarky's Pistazien, Rosinen. Pasa Bocas / Otros: Esko Kochkäse mit Kümmel, Dümigs Muckibrot, Nektarinen, Katjes Milchkater, Penny Markt Baby Möhren. más...
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3513 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Der Kurs stimmt schonmal.
23 ago. 19 por el miembro: anirjc
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