Alles Muskelmasse 😂
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2627 kcal
|
Grasa: 100,94g | Prot: 169,86g | Carbh: 245,28g.
Desayuno: Alesto Walnüsse, Milbona Skyr Pur, Be Light Gourmet-Rohschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Ei, Äpfel. Almuerzo: Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Lidl Beerenmix, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Cena: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Avocado, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Haribo Goldbären. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maxattom4ik
|