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Alles Muskelmasse 😂
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2627 kcal
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Grasa: 100,94g | Prot: 169,86g | Carbh: 245,28g.
Desayuno: Alesto Walnüsse, Milbona Skyr Pur, Be Light Gourmet-Rohschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Ei, Äpfel. Almuerzo: Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Lidl Beerenmix, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Cena: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Avocado, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Haribo Goldbären. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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