Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2019
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1738 kcal
|
Grasa: 36,98g | Prot: 64,68g | Carbh: 294,25g.
Desayuno: Пастилушка Пастила Фруктовая, Champion Чернослив без Косточек, Красный Октябрь Какао Порошок, Семена Льна, Овсяная Крупа, Простоквашино Кефир 1%. Almuerzo: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, Шефмаркет Соус Тайский Сладкий, Салат Ромэн или Соз, Фасоль (без Соли, Отварная), Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла. Cena: Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Пастила с Брусникой, Магнит Персик. más...
|
|
1897 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Sentado - 2 horas, Lectura - 1 hora, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|