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pos treino. bem desinchada. devo subir meio quilo quando beber água 😅😅😅
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1891 kcal
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Grasa: 46,47g | Prot: 71,58g | Carbh: 299,24g.
Desayuno: Água, Açúcar Mascavo, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Abacaxi, Mel. Almuerzo: Arcor Bala Butter Toffes, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sushi. Cena: Leite Integral, Coberturas Glacé de Chocolate Cremoso, Kibon Sorvete de Creme, Brownies. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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