Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 46,86g | Prot: 90,21g | Carbh: 205,40g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Conad Yogurt Soia Frutta e Cereali. Almuerzo: Carote, Bresaola, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Pecorino Grattugiato, Barilla Pasta. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Polipo, Pane Bianco. Pasa Bocas / Otros: Polase Polase Sport, Meringa, Melone, Pavesi Pavesini. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Tabata - 19 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gloria masso
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