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1115 kcal
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Grasa: 44,92g | Prot: 59,03g | Carbh: 120,43g.
Desayuno: Quaker Oat. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soft Silken Tofu , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Green String Beans (from Fresh). Cena: Indonesian Spicy Spinach, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Qtela Keripik Ubi Ungu. más...
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2968 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de dinda sastro
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