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ヤママユガ
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16 ago. 19
Diario de ヤママユガ, 16 ago. 19
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昼
(サーモンブームから魚ブームに変化しました)
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, 16 agosto 2019:
1746 kcal
Grasa: 59,87g | Prot: 186,67g | Carbh: 110,17g.
Desayuno:
ゆで卵, アーモンド.
Almuerzo:
かつお, サケのくんせい(スモークサーモン), いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), マグロの刺身, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 関西スーパー 野菜いっぱい満足サラダ, サーモンの刺身, 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り梅昆布, 花王 ヘルシア緑茶.
Cena:
マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ.
Pasa Bocas / Otros:
はちみつ, ゆで卵, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶.
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Comentarios
これは、凄い! さかなさん🐟いっぱい。
17 ago. 19 por el miembro:
ayuchan-m
めっちゃ美味かったよー✨体の変化が知れたので次からは魚の量を今回より控えめにして体重を絞っていくよ▽°|bグッ
17 ago. 19 por el miembro:
ヤママユガ
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