Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2019
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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741 kcal
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Grasa: 41,71g | Prot: 56,01g | Carbh: 42,75g.
Almuerzo: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Amendoins Cozidos, Yorgus Iogurte Integral com Coco. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 13,1 kg a la Semana
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