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2649 kcal
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Grasa: 93,86g | Prot: 144,64g | Carbh: 297,99g.
Desayuno: Ülker Çokokrem, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Şehriyeli Pilav, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Cena: Şehriyeli Pilav, Kıyma. Pasa Bocas / Otros: Fruko Gazoz, Eti Burçak Eti Burçak, Toz Şeker. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de fırat erişen
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