|
Похудела на 12 кг. Спорт +питание 1000 калорий . С 31 марта по сегодняшний день .
|
1079 kcal
|
Grasa: 41,66g | Prot: 84,90g | Carbh: 84,56g.
Desayuno: Doppel Herz Омега-3, Dia Dar Отруби Ржаные Бородинские , Лента Авокадо, Окей Манго. Almuerzo: Dr Dias Клетчатка Льняная с Фруктами, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Зеленый Перец, Кабачок, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Волков Вырезка Говяжья. Cena: Стручковая Фасоль с Яйцом, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Agama Морской Гребешок. Pasa Bocas / Otros: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Голубика. más...
|
|
1 a 20 de 44
 Comentarios
15 ago. 19 por el miembro: spasskaya.svetla
|
Класс👍Подскажите, какие упражнения делали на ноги?
15 ago. 19 por el miembro: chekuchina
|
Я занимаюсь 5 месяцев с тренером . Тренировку он мне делает . Трудно так описать что я делаю на ноги ).
15 ago. 19 por el miembro: irina300983
|
А где ваши лишние 12 кг прятались? Я бы по фото ДО назвала лишними киллограм 5-6, не больше.
15 ago. 19 por el miembro: Лунная
|
Мне все нравится, кроме 1000 калорий)) вы трудяга)
15 ago. 19 por el miembro: radaraduga
|
Круто! Не было талии и вдруг появилась. Блин, у меня надежда появилась после ваших фото.
15 ago. 19 por el miembro: oev19822
|
Отличный результат !!!!
А можно контакт тренера ?
Или такая прекрасная фигура от природы , просто был лишний вес ?
15 ago. 19 por el miembro: marycya 1968
|
15 ago. 19 por el miembro: Оленька888
|
У меня после вторых родов животик, которого никогда не было , хотя лишних всего 4,5 кг примерно до прежнего веса. И уже было ощущение, что от этого животика не избавиться, но после Ваших фото появилась надежда, что все будет с моей талией хорошо )))
15 ago. 19 por el miembro: rosemuscussss
|
15 ago. 19 por el miembro: andrew.y
|
15 ago. 19 por el miembro: RusyaVayda
|
15 ago. 19 por el miembro: alinka_banditka
|
Все здорово, но ведь 1000 ккал очень мало😐
15 ago. 19 por el miembro: a_cherrrry
|
Результат супер, вы прекрасны! А какой у вас рост???
15 ago. 19 por el miembro: Aйнура A
|
Все отлично, уже хватит 💪
15 ago. 19 por el miembro: ОльгаЮля
|
Много-мало, да идите в ж...! Сделайте лучше и покажите.
15 ago. 19 por el miembro: NickNT
|
15 ago. 19 por el miembro: NickNT
|
Очень красиво) но на мой взгляд, фото двух разных девушек. Как бы ты не стройнел, галифе или как ещё называют "ушки", всегда остаются, а на втором фото, девушка с ровной линией бедра)
15 ago. 19 por el miembro: Ольга Лисичка
|
Ольга Лисичка, да я по пупку вижу, что это один и тот же человек
15 ago. 19 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
1000 ккал....вот и у меня примерно столько выходит ( плюс-минус) а все же говорят...это очень мало. это вечный вопрос... Что делать то?)))))
15 ago. 19 por el miembro: svetlana_3112
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irina300983
|