Diario de Spok-Game, 15 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2019
81,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 21,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2019:
1372 kcal Grasa: 103,09g | Prot: 78,94g | Carbh: 31,81g.   Desayuno: Greenfield Зеленый Чай, Творог 18%. Almuerzo: Очищенные Семена Подсолнечника, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 25%, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Сметана 25%, Greenfield Чай Черный, Творог 18%. Pasa Bocas / Otros: Виноград. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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