Diario de bjmihailovna, 15 ago. 19

Завтрак на 206 калорий
Запечённая куриная грудка под грушей и салат с помидорками и половиной сладкого перчика со сметанкой
Уверенно идём к цели👌

---

1265 kcal

Grasa: 34,44g | Prot: 69,76g | Carbh: 179,94g.   Desayuno: Сметана 15%, Помидор Сливка, Красный Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almuerzo: Хлеб Цельнозерновой, Сметана 15%, Борщ. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная, Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Булочка с Маком, Малина, Виноград, Груши, Персики. más...

1557 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...