|
Путь длинною в жизнь. Кто следит за дневником знают, что сейчас у меня 3 этап сгона веса и очень хочется, чтобы он стал последним. с 1 марта 2019г. я снова начал с веса 110.5кг. Выкладывать фото сравнений я долго не хотел, так как особых изменений с фото ноября 2017г. я не вижу. Но чтобы как-то разнообразить коллаж, на крайней фото я без волос. Экспериментирую, чтобы понять, как мне лучше. Очень я хотел выложить коллаж на весе 89кг перед отпуском, но так и не смог дойти до заветных чисел. По сколько отпуск на природе - это 100% алкоголь и еда всякая нехорошая, то наверное, сейчас - это пик формы. С сентября будем решать проблемы с тем, что прилипнет в процессе отдыха. Отличия с фото от 2017 года в том, что там без спорта, просто питание. А на последнем фото спорт + питание. Но если честно - это все из серии найдите 10 отличий. Всем спасибо за внимание.
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 39,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
464 kcal
|
Grasa: 17,10g | Prot: 18,45g | Carbh: 57,00g.
Desayuno: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Био Баланс Кефирный 1%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Да хорош загоняться. Я пока могу только позавидовать. Всё ок, по моему.
15 ago. 19 por el miembro: alexandr.w.p1975
|
Фигня все этот имт, при том полная. Раньше,читая Ваши посты,реально думала,что у Вас очень запущенное ожирение. Сейчас вижу,что его и вовсе не было. Да,полноват на первом фото, но это не ожирение.
15 ago. 19 por el miembro: Licenock666
|
Licenock666 а вот почему меня не взяли в передачу «Взвешенные люди» на СТС, а я ведь подавал анкету. Оказывается был не запущен ещё 😂🤦♂️ Но жить мне было тяжко.
15 ago. 19 por el miembro: vladgrand
|
Вы несомненно большой молодец!👍🏻
15 ago. 19 por el miembro: Расписна_Я
|
Супер! Неважно, ожирение/не ожирение - избавились от лишнего, это очевидно!
15 ago. 19 por el miembro: storyowner
|
vladgrand, Респект ✊ Отлично! Продолжайте в том же духе (имею ввиду спорт -очень важен!). С точки зрения медицины (иного мнения не имею) ИМТ 24-25 будет неизбыточный весом. Несмотря на мнения обывателей о том, что этот показатель будто бы и не показатель, могу сказать, что он то как раз демонстрирует ЗОНЫ, критичные для тех или иных заболеваний. Начиная с ИМТ 25 и выше Линия повышения риска возникновения тех или иных серьёзных заболеваний (ССС серд.-сосуд. система, СД сах. диабет, атеросклероз и т.п.) влетает резко вверх., и она статистически доказана и сомнению не подлежит. Замер ИМТ - не единственный, который проводят для оценки, но значимый (поправкам подлежат только замеры ИМТ у спортсменов с высокой мышечной массой, беременных женщин и детей в стадии роста)🤗 Вы - на верном пути, поддерживаю!
15 ago. 19 por el miembro: Zvel
|
15 ago. 19 por el miembro: lakhtik25
|
Отличный результат и что там докапываются, на работе.. Со спортом ноги плотнее, кожа ровнее💪💪💪
15 ago. 19 por el miembro: FlightSecret
|
12 nov. 19 por el miembro: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vladgrand
|