Diario de lenokfilipok, 14 ago. 19

я обожаю глазированные сырочки из вкусвилла, они чудесные 😍 и калорий в них в два раза меньше, чем, например, в александровских, что делает их ещё вкуснее 😁 

Я беру арахисовую пасту классическую. Без сахара. В других магазах все сладкие 

беру у них все кроме мяса и хлеба.Первое,потому что дорого,второе потому что не ем.А так все вкусно и когда некогда готовить,выручают уже готовые салаты и супы 

Записала: арахисовая паста, глазированные сырки ✅ 

Готовую еду не брала у них, надо попробовать) 

У них офигенные колбасы печеные низкокаллорийные люблю! Из курицы, говядины и индейки есть, из индейки самая любимая.🙃 

Их искать там, где сосиски всякие? Попробую! 

Где готовые салаты и еда и там же колбаски и сосиски рядом обычно лежат. С виду такие невзрачные, коричневые, не как обычные с красителями красными колбасы. Но на вкус- отличные, и без всякой дряни) 👍🏻 

Люблю вкусвилл😊🙌🏻там очень много вкусного. Недавно для себя открыла - Флайчипсы зерновые с морковью🔥очень вкусные! 

Вкусные сыры, особенно мягкие. И очень вкусный салат с запечёным тунцом. 

Творог только там беру. Ещё у них замечательные готовые обеды, с составом все норм.  

✍ 

Хорошая молочка, мясо, можно выбрать овощи и фрукты. Неплохие сыры для нынешних реалий. Десерты вкусные и это ужасно)) 

Я там очень люблю: -арахисовую пасту Вкусвилл классическую (без сахара) - витаминную пасту ( там сухофрукты, орехи и мёд) - хлебцы пшеничные с зеленью. 

А мне очень нравится там творог) Да и вообще вся молочка. Арахисовая паста действительно очень хорошая. Так же иногда могу взять какие нибудь сдобные булочки, пирожки. Один раз брала по пробу сосиски куриные-вообще не понравились. Безвкусные. Пита мне там нравится. Сэндвич роллы тоже классные) 

а я не хожу во Вкусвилл 😂 мне проще😅 

на утро овсяная каша с обезжиренным молоком или кипятком, туда можно немного орехов типо кешью или грецкого, можно с ягодами свежими, они почти не калорийные или фрукты типо яблока, далее грудка куриная, филе рыбное, мясо куски свежие или говядина или свинина но не жирная(без жировых прослоек), рыба красная тк там Омега-3 очень важная составляющая рациона, картофель и гречка нежелательны, рис можно варить без масла и желательно без соли, мясо готовить можно на гриле на пару или варить тоже без масла и соли, полезно огурцы помидоры но без фанатизма, попробуете и привыкнете потом без сахара и соли которые не так уж и необходимы сможете кушать все )) и результат заметите )) 

Год ела десерт творожный с кокосом и сгущеным молоком, была указана калорийность 140, а в какой то момент стали писать 260 ккал, очень обманывают насчёт калорийности готовых продуктов  

сильно занижают 

Большую часть продуктов покупаю у них (кроме овощей, фруктов и мяса). Попробуйте различные сыры: от твердых до мягких, обязательно найдёте что-то для себя. Еще всякие заморозки классные (ромштексы с зеленью, котлеты рыбные и проч). Из готовой еды обожаю онигири, очень удобно брать с собой. Салат Цезарь с вкусной заправкой. Да почти все салаты хороши, но могут показаться специфическими именно сочетания. Еще у них вкусняшки крутые, но тут о таком не принято говорить😳 О, лично мой фаворит - сироп из топинамбура. Он низкокалорийный, но при этом сладкий. Я им сахар теперь везде заменяю, например, при готовке сырников.