Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
|
96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3122 kcal
|
Grasa: 109,71g | Prot: 312,31g | Carbh: 212,93g.
Desayuno: Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Kekse, Milsani Kaffeesahne 10%. Almuerzo: True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha, Weider Protein 80 Plus Hazelnut-Nougat, Weider Low Carb Protein Shake Milk Chocolate, Dönerteller. Cena: DM Bio Roggenvollkornbrot, Räucherlachs. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Weider Day & Night Casein, Weider Protein 80 Plus Hazelnut-Nougat. más...
|
|
1499 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Samsung Health - 22 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marting82
|