Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 81,69g | Prot: 164,53g | Carbh: 94,45g.
Desayuno: Aldi Stremel-Lachs, Myprotein BCAA mit Geschmack. Almuerzo: Buttersoße, Sommer Blüten Honig, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Schwartau Erdbeer Konfitüre Extra, Grüne Brechbohnen, Frosta Paprikagemüse, Weiße Champignons (Gebraten), Schwertfisch, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Frosta Paprikagemüse, Weiße Champignons (Gebraten), Schwertfisch, Zwiebeln, Becel Bratfett, Ei. Cena: Iglo Rahm-Spinat. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Ver TV - 28 minutos, Trabajo - 6 horas y 12 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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