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Makan malam sebelum workout, biar ga pusing kalau pas olahraga😎
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1075 kcal
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Grasa: 32,48g | Prot: 55,82g | Carbh: 145,64g.
Almuerzo: Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Ikan Patin, Semur Daging, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Pasa Bocas / Otros: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Tomat Merah. más...
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