|
Подскажите умные люди какой у меня уровень активности ? если 4 высокоинтенсивные домашние тринировки день отдыхаю потом опять 4 тренировки и 6к шагов в день
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 42,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2177 kcal
|
Grasa: 83,44g | Prot: 153,52g | Carbh: 205,87g.
Desayuno: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almuerzo: Кофе с Молоком, Milino Milk Snack Coconut, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%. Cena: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Всмятку. Pasa Bocas / Otros: Обережье Ряженка, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Груша, Апельсин. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|