Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2012
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 29,09g | Prot: 26,78g | Carbh: 167,32g.
Desayuno: Зефир, Каша Овсянная на Молоке, Сливы. Almuerzo: Пиво, Морковь, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простые Пельмени. Cena: Смешанные Овощи (Замороженные), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Сладкий или Горький Шоколад, Зефир. más...
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1690 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de RodinaSA
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