Diario de euheide, 13 feb. 13

Body fat percentage (inaccurate estimate) - 11.1%

Muscle mass (inaccurate estimate): 52.3 kg


readings from outdated body composition scanner

62 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1191 kcal

Grasa: 58,34g | Prot: 47,69g | Carbh: 126,44g.   Desayuno: chicken breast, banana, granny smith, hazelnut, walnut, pumpkin seeds, dried apricot, almond, water. Pasa Bocas / Otros: whole milk, olive oil, vinegar, arugula, chicken breast, queijo, Plain or Buttermilk Biscuits, chicken breast, whole milk, vegetable bean soup, whole milk. más...

1922 kcal

Ejercicio: Indoor cycling - moderate intensity HIIT +/- 12.9 km/h - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...