Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2019
|
44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1040 kcal
|
Grasa: 34,40g | Prot: 34,05g | Carbh: 149,69g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков. Almuerzo: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Соль, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Лук, Семена Льна, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец. Cena: Белая Мука, Яйцо, Сметана, Соль, Чеснок, Картофель. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки с Морской Солью, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Мёд, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Чай Несладкий, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Красные Помидоры, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Чай Несладкий, Огурец (без Кожуры), Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями. más...
|
|
1208 kcal
|
Ejercicio:
растяжка на шпагат - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|