Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2019
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2732 kcal
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Grasa: 71,59g | Prot: 315,44g | Carbh: 191,49g.
Desayuno: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Président Meersalz Butter, Gut & Günstig Frischkäse, Rührei, Mestemacher Fitnessbrot. Almuerzo: Foodspring Sparkling Aminos, Weider Low Carb Protein Shake Milk Chocolate, Banane, Weider Protein 80 Plus Hazelnut-Nougat. Cena: True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha, Gut & Günstig Harzer Roller, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Gut & Günstig Emmentaler, Mestemacher Fitnessbrot. Pasa Bocas / Otros: Weider Day & Night Casein, Weider Protein 80 Plus Hazelnut-Nougat. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de marting82
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