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Nookies68
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13 ago. 19
Diario de Nookies68, 13 ago. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2019
97,8 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
26,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 agosto 2019:
1232 kcal
Grasa: 45,94g | Prot: 137,13g | Carbh: 64,40g.
Almuerzo:
Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy).
Cena:
Beef Steak.
Pasa Bocas / Otros:
Woolworths Venison Biltong, Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Boston Instant Cappucino Unsweetened.
más...
peso estable
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Comentarios
same as me, at least not a gain...
13 ago. 19 por el miembro:
DinkyDanger
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