Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2587 kcal
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Grasa: 98,45g | Prot: 171,88g | Carbh: 238,71g.
Desayuno: Schwarz Cranz Lachsschinken, ESN Super Omega-3, Schwarz Cranz Lachsschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant, Ei, Alesto Walnüsse, Äpfel. Almuerzo: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Beerenmix, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Cena: Lidl Gehackte Tomaten, Milbona Skyr Pur, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: Banane, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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