|
кд-4 день
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1719 kcal
|
Grasa: 83,59g | Prot: 66,61g | Carbh: 174,43g.
Desayuno: ВкусВилл Томаты Вяленые, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Карат Сливочный Сыр Violette, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Шурпа, Рис Вареный. Cena: Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника, Сиртаки Брынза, ВкусВилл Томаты Вяленые. Pasa Bocas / Otros: Останкино Колбаса Вареная Филейная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника, Сыр Стародубский Маасдам, Арбуз, Lindt Молочный Шоколад. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de IraYugay
|